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sabato, Settembre 18, 2021

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Dimagrire in movimento, passeggiando o in bicicletta

Le persone che per spostarsi vanno a piedi o usano quotidianamente la bici sono generalmente più magre rispetto a quelle che utilizzano l’auto. Lo...

Dieta: quale circolo vizioso nel cervello ci impedisce di dimagrire

In chi e' obeso si instaura un "circolo vizioso" nel cervello, per cui una serie di eventi molecolari limita la possibilita' di sopprimere l'appetito...

Obesità: per prevenirla dedicare maggior tempo e concentrazione alla masticazione

Per dimagrire non e' necessario mangiare meno ma concentrarsi sulla masticazione. Trenta secondi dedicati a masticare ogni singolo boccone di un pasto aiutano,...

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