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martedì, Ottobre 4, 2022

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Melatonina: l’ormone del sonno è un prezioso alleato anche per la vista

• Sintetizzata a livello oculare, oltre che nel cervello, è la sostanza a maggior effetto protettivo contro lo stress ossidativo della retina, tra i principali...

Sonno: sei ore a notte insufficienti per la salute della pelle

Perdita di brillantezza della pelle, pori dilatati, occhiaie e rughe piu' evidenti. Queste sono solo alcune delle conseguenze che una carenza di sonno puo'...

Sonno: diminuire le ore vuol dire far aumentare il desiderio di mangiare negli adolescenti

Rinunciare anche solo a un'ora di sonno al giorno puo' portare gli adolescenti a mangiare piu' del solito. A dimostrarlo e' stato un gruppo di...

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