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Carboidrati: controllare l’indice glicemico, perché se alto crea dipendenza

Ridurre il consumo di pane bianco e patate può aiutare a controllare la fame I cibi ad alto indice glicemico possono attivare le stesse aree cerebrali coinvolte nella dipendenza dalle sostanze d’abuso. A dimostrarlo è uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition da un gruppo di ricercatori del Boston Children’s Hospital guidati da David…

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Antidepressivi: esasperano infiammazioni e indice corporeo nelle donne

Le donne in post-menopausa che fanno uso di farmaci antidepressivi o soffrono di depressione hanno piu’ probabilita’ di avere un indice di massa corporea elevato, una maggiore circonferenza della vita e di soffrire di infiammazione, tutte condizioni associate a un aumentato rischio di diabete e di malattie cardiovascolari, secondo un nuovo studio condotto da Yunsheng…

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Il carboidrato “buono” e la carta dell’indice glicemico

Dio salvi gli spaghetti al dente. L’ode al piatto simbolo dell’Italia (identificativo del Belpaese quasi quanto il tricolore) arriva da un team di esperti internazionali e si giustifica in due parole: indice glicemico. Parola del ‘Consorzio per la qualità dei carboidrati’. Tutto comincia a Stresa, giovedì scorso. Un comitato internazionale di ricercatori e clinici, fra…

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