Carboidrati: controllare l’indice glicemico, perché se alto crea dipendenza
Ridurre il consumo di pane bianco e patate può aiutare a controllare la fame I cibi ad alto indice glicemico...
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Lo stress non è da sottovalutare, ed è bene tenerlo d’occhio, perché può essere il preludio a malattie più serie...