(SIC) Società Italiana Cancerolo…

Dalle promesse delle nano…

Sclerosi multipla: i geni respon…

[caption id="attachment_5…

Super-batterio: ancora polemiche…

[caption id="attachment_9…

Colesterolo e infertilità: una m…

Una mutazione del gene ch…

Obesita': studi dimostrano che e…

[caption id="attachment_6…

Quinto gusto, e i benefici sulla…

La possibilita' di gustar…

Cerotti transdermici e somminist…

[caption id="attachment_9…

Virus HIV: il vaccino anti-vaiol…

[caption id="attachment_7…

TEVA e ACTIVE BIOTECH: continua …

Gerusalemme & Lund, S…

Aterosclerosi e nuove tecniche p…

[caption id="attachment_1…

«
»
TwitterFacebookPinterestGoogle+

Insonnia: programma basato su lezioni, anche via web, risulta essere efficace

Un programma contro l’insonnia basato su lezioni via web o in teleconferenza potrebbe essere utile per sentirsi piu’ riposati durante il giorno.


Lo afferma uno studio pubblicato dalla rivista ‘Sleep Medicine’ della University of Manitoba di Winnipeg, in Canada. I ricercatori hanno reclutato 78 persone cui e’ stata somministrata una terapia contro l’insonnia che consiste in diverse sedute con un esperto che insegna come migliorare il proprio sonno ignorando i condizionamenti esterni, con tecniche di rilassamento e creando un ambiente piu’ adatto al sonno.insonnia A meta’ delle persone il trattamento e’ stato dato via web, mentre le altre lo hanno ricevuto in videoconferenza presso una clinica vicino casa. Dopo sei sessioni piu’ di meta’ dei soggetti di entrambi i gruppi non avevano piu’ insonnia. “Questo suggerisce che entrambi i metodi per il trattamento sono efficaci – scrivono gli autori – e possono essere usati ad esempio per pazienti che vivono in aree isolate lontane dai centri specializzati”.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notificami
guest
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Archivi

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x