GE HEALTHCARE PRESENTA LE NUOVE …

La divisione medicale di …

Dai pipistrelli, oltre alla cont…

I pipistrelli possono for…

Ictus: quella passeggiata quotid…

Camminare puo' ridurre il…

Ratto robot con i baffi dà nuovo…

[caption id="attachment_1…

Il biosimilare in Italia è un’oc…

Roma, 25 giugno 2015 - “L…

Bilirubina: protegge da cancro e…

Il pigmento contenuto nel…

[AIRC] La leucemia nemica meno t…

[caption id="attachment_9…

Test italiano per predire Alzhei…

C4D, un semplice esame di…

Dolore, a Udine la campagna di f…

Dolore cronico in ortoped…

Proteina orexina, legata alla so…

La proteina orexina, che …

«
»
TwitterFacebookPinterestGoogle+

Vitamina C: due kiwi al giorno per carica di energia e buonumore


Grazie ad effetti benefici vitamina C
Potrebbe essere la ricetta per chi tornato dalle vacanze si ritrova con l’umore sotto i piedi e le pile nuovamente scariche. Due kiwi al giorno per un pieno di energia. Grazia alla vitamina C. La ricetta è certificata dagli scienziati della University of Otago, in Nuova Zelanda.vitamina_c E proprio ad uno dei simboli della Nuova Zelanda, il kiwi – di cui anche l’Italia è uno dei maggiori produttori – hanno dedicato uno studio condotto su 54 studenti universitari che avevano scarsa inclinazione al consumo giornaliero di frutta e verdura e un apporto di vitamina C prima della ricerca insufficiente.

I ragazzi sono stati divisi in due gruppi, che alternativamente dovevano mangiare due kiwi o mezzo kiwi al giorno. Al termine della “dieta del kiwi” i partecipanti che avevano consumato la razione più abbondante del frutto mostravano indicatori di una maggiore forze fisica e mentale e soprattutto una migliore resistenza allo stress e ai sintomi depressivi. Merito, suppongono i ricercatori sulla rivista Journal of Nutritional Science, dell’alto contenuto in vitamina C contenuto nei kiwi.


“Con due kiwi al giorno – spiega una delle autrici dello studio, Margreet Vissers, ci si assicura un livello ottimale di vitamina C”. E questa vitamina consente il guadagno energetico, migliorando alcune funzioni nell’assorbimento e dispendio di energia, soprattutto a livello cerebrale. Cento grammi di kiwi contengono, infatti, circa 93 mg di vitamina C, più del doppio rispetto al succo di limone, che a parità di quantità ne contiene circa 39 mg.

Lascia una recensione

avatar
  Subscribe  
Notificami

Archivi