I pre-adolescenti con muscoli piu’ forti hanno meno probabilita’ di sviluppare malattie cardiache e diabete. Almeno questo e’ quanto emerso da un nuovo studio pubblicato sulla rivista Pediatrics che ha esaminato l’impatto della forza muscolare sulla salute metabolica e cardiaca di ragazzi e ragazze giovanissimi.
I ragazzi piu’ forti posseggono anche un indice di massa corporea inferiore, una ridotta percentuale di grasso corporeo, una circonferenza della vita piu’ piccola e livelli di fitness maggiori.
La ricerca, condotta da Mark D. Peterson della University of Michigan Medical School, ha analizzato un campione di piu’ di millequattrocento ragazzi dai dieci ai dodici anni, monitorati per grasso corporeo, livelli di glicemia, pressione sanguigna, tassi di colesterolo e trigliceridi. Quelli con rapporto maggiore tra forza e massa del corpo avevano rischi significativamente piu’ bassi di malattie al cuore e diabete.“E’ una convinzione largamente diffusa che l’indice di massa corporea, i comportamenti sedentari e i bassi livelli di fitness cardiovascolare siano legati a diabete, malattie cardiache e ictus – ha spiegato Peterson – ma i nostri risultati dimostrano che la forza muscolare svolge un ruolo altrettanto importante nel mantenimento della salute cardiometabolica dei pre-adolescenti” .