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Il riso combatte l’insonnia, più di pasta o pane

La differenza la fa l’indice glicemico. Studio pubblicato su Plos One Se non si riesce a prendere sonno o il riposo notturno risulta essere poco tranquillo un rimedio – semplice da attuare e adatto a tutti – potrebbe risiedere nel consumare un piatto di riso a cena: provare non costa nulla. A sostenere gli effetti…

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Depressione: possibile combatterla partendo dal sonno

La proposta arriva dagli Stati Uniti, dove un gruppo di ricercatori valuterà l’efficacia della tripla cronoterapia Dormire poco può aiutare a combattere la depressione? Dati gli innumerevoli benefici di un riposo adeguato, la risposta potrebbe stupire: diversi studi sembrano infatti suggerire che la privazione del sonno ha veri e propri effetti antidepressivi. Purtroppo, però, i…

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Antidepressivi: prozac raffredda i sentimenti, e le coppie ne risentono

Nuovi antidepressivi ostacolano attaccamento affettivo maschi. Lo rivela uno studio del Dipartimento medicina clinica e sperimentale dell’Università di Pisa, e Hagop S.Akiskal dell’International mood center di San Diego Gli antidepressivi di seconda generazione, il cui famoso capostipite è il Prozac, ‘raffreddano’ l’amore degli uomini, rendendoli più distaccati affettivamente dalle loro partner. A dimostrarlo è uno…

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